You're seeing this page as if you were . The main menu is still yours, though. Exit from immersion
Lily D.LD

Lily D.

Coach en gestion du stress & charge mental

299 €/jour
Paris, FR
3-7 ans

Délai de réponse moyen : 1h

À propos de Lily

Vous vous sentez stressé(e), fatigué(e) ou avec un mental qui ne s’arrête jamais ?

J’accompagne les personnes en surcharge mentale, stress chronique ou fatigue persistante à retrouver un état plus calme et stable dans leur quotidien.

Infirmière diplômée d’État et coach spécialisée en régulation émotionnelle, je propose un accompagnement concret et structuré. Nous travaillons sur la compréhension de vos mécanismes (stress, tension, réactions automatiques) et sur des outils simples pour apaiser le mental et le corps.

Chaque séance inclut des exercices pratiques, des outils d’auto-observation (questionnaires, roue de la vie, objectifs structurés) et des supports personnalisés pour avancer entre les séances.

L’objectif est de sortir durablement du mode “survie” et retrouver un équilibre plus serein au quotidien.

Je propose également des ateliers et interventions en entreprise autour du stress et de la charge mentale.
  • Français

    Bilingue ou natif

  • Anglais

    Capacité professionnelle limitée

Accepte de travailler sur site
Paris (jusqu’à 50 km)

Expériences

  • Infirmière
    Infirmière
    SECTEUR MÉDICAL
    mai 2007 - décembre 2023 (16 ans et 7 mois)
    Montreux, Suisse
    Infirmière diplômée d’État avec 16 ans d’expérience (2007–2023), acquise en milieux hospitaliers et en exercice libéral, notamment en urgences, réanimation, cardiologie et soins à domicile.

    J’ai évolué dans des environnements à forte exigence, développant une expertise solide en gestion des situations critiques, prise de décision rapide et coordination des soins. Mon parcours m’a permis d’acquérir une vision globale du parcours patient, de l’urgence vitale à l’accompagnement à domicile.

    Autonome et rigoureuse, je suis reconnue pour ma capacité à m’adapter à des contextes complexes, à prioriser efficacement et à maintenir une qualité de prise en charge élevée, même sous pression.

    Aujourd’hui, je mets cette expérience au service de missions nécessitant fiabilité, réactivité et expertise terrain.
    Écoute active et empathie analyse comportementale adaptation et prise en charge personnalisée Accompagnement individuel
  • Coach
    Coach en développement personnel & régulation du stress
    SANTÉ & BIEN-ÊTRE
    janvier 2024 - Aujourd'hui (2 ans et 5 mois)
    Coach en développement personnel depuis janvier 2024, j’accompagne des personnes confrontées au stress, à la charge mentale, aux blocages émotionnels et aux périodes de transition de vie.

    Mon approche est structurée, concrète et orientée résultats. J’interviens notamment sur :

    – gestion du stress et de l’hypervigilance
    – régulation émotionnelle et apaisement du système nerveux
    – accompagnement des périodes de transition (reconversion, séparation, perte de repères)
    – développement de la confiance en soi et de la clarté décisionnelle
    – organisation personnelle et réduction de la charge mentale

    J’utilise des outils issus de l’analyse comportementale, de la communication et des approches psycho-corporelles, afin de proposer un accompagnement global, à la fois mental, émotionnel et somatique.

    Chaque accompagnement est personnalisé, avec des objectifs clairs et des actions concrètes, permettant des résultats visibles et durables.

Recommandations

Soyez le premier à recommander Lily

Contribuez à la réussite de ce freelance en partageant votre expérience de collaboration avec lui.

Ces profils de freelance correspondent également à vos critères

AgathaA

Agatha Frydrych

Backend Java Software Engineer

4.7

(3)

2

BaptisteB

Baptiste Duhen

Fullstack developer

4.6

(4)

5

AmedA

Amed Hamou

Senior Lead Developer

4

(2)

7

AudreyA

Audrey Champion

Web developer

4.3

(3)

4

Formations

  • Diplôme d'État Infirmier (Licence en sciences infirmières)
    IFSI
    2007
    Formation complète en soins infirmiers incluant la prise en charge globale du patient (physique et psychologique), la gestion du stress et des situations d’urgence, l’accompagnement des personnes en souffrance et le développement de la relation d’aide.

Certifications

  • COACH
    IPHM
    2023
    Gestion du stress et des états de tension Écoute active et relation d’aide Fixation d’objectifs (méthode SMART) Analyse des comportements et schémas émotionnels Mise en place d’outils concrets et personnalisés Techniques de questionnement (coaching) Régulation émotionnelle Outils d’introspection (roue de la vie, auto-évaluation) Accompagnement en surcharge mentale Accompagnement au changement
  • ANALYSE TRANSACTIONNELLE
    IPHM
    2023
    Repérage des jeux psychologiques Accompagnement au changement de schémas Développement de l’autonomie émotionnelle Compréhension des schémas relationnels Amélioration de la communication Lecture des dynamiques émotionnelles Analyse des états du moi (Parent, Adulte, Enfant) Analyse des transactions interpersonnelles Identification des scénarios de vie Compréhension des mécanismes de défense

Compétences

Catégories