Cynthia P.

Programme de coaching individuel Yoga de l'Âme. Suivi individuel sur 3 mois pour se connaître, atteindre ses objectifs et s'accomplir dans les différents domaines de vie.

Module 1 : Introduction à la Psychologie Positive

Module 2 : Définir et mettre à profit tes forces de caractère

Module 3 : Définition du bonheur selon toi

Module 4 : Se fixer et réaliser ses objectifs

Module 5 : Désactiver ses croyances limitantes pour rayonner de confiance

Module 6 : Soin énergétique

Module 7 : Bilan énergétique

Module 8 : Booster son optimisme et sa motivation

Module 9 : Reprends ton souffle grâce à la pleine conscience, l’instant présent et la gratitude

Module 10 : Le bilan de l’Âme

Module 11 : Bonus

Au choix : soin énergétique reiki ou guidance oracle personnalisée ou séance de yoga 1:1

Cours de Yoga 1 fois par semaine pour les éducateurs, psychologues, directrice de foyer afin de les aider à relâcher le stress, à détendre le corps et l'esprit, à adopter une posture saine de la colonne vertébrale avec une approche douce et consciente du yoga, des exercices de respiration et de visualisation.

Chaque semaine j'interviens dans les bureaux de mon client pour enseigner un cours d'une heure de Hatha Yoga visant à diminuer le stress, à gagner en concentration, à augmenter la productivité, à renforcer les muscles, à adopter une posture plus saine de la colonne vertébrale et à se sentir plus serein physiquement et mentalement.